Quando stavo facendo delle ricerche per la mia recensione di La Verità Sugli Addominali Scolpiti, non sapevo cosa pensare di questo programma perché non avevo mai sentire parlare prima di Mike Geary (l’autore del libro). Dopo aver fatto qualche altra ricerca, sono stato sorpreso di scoprire che fosse un personal trainer e nutrizionista certificato, quindi sa di quello che parla. Ho scoperto con piacere anche che nel libro La Verità Sugli Addominali Scolpiti, tesse le lodi di una dieta sana e di un allenamento costante per perdere i grassi addominali. Non ci sono molti programmi su internet che ti dicano espressamente come perdere peso nel modo giusto, e sono lieto che questo libro faccia eccezione.
Il libro parte dalla dieta, dato che Mike Geary afferma sia essenzialmente la parte più importante per perdere grassi e far emergere gli addominali. Mike Geary afferma che se segui il programma di allenamento integrato, non otterrai i risultati desiderati senza associarvi il programma alimentare. Molto di quello che troverai nel piano e nella guida non è convenzionale rispetto a quello che molti considerano sia mangiare sano. Sul sito web di Mike Geary, molti concordano con i metodi nutritivi che le persone possono applicare alla propria dieta per mangiare più sano e liberarsi allo stesso tempo dei grassi in eccesso. Coloro che abbiano cercato di seguire una propria dieta dovrebbero seguire questo piano con una mente aperta, dato che molto di ciò che hanno imparato li aiuterà a capire quanto contenuto nel libro.
Altra cosa di cui vorrei parlare nella recensione di La Verità Sugli Addominali Scolpiti sono le idee di allenamento contenute nella guida. L’autore non suggerisce di fare addominali tutto il giorno, ma illustra un piano di allenamento dello stomaco. Cita altri concetti scentifici nell’allenamento che si sono dimostrati efficaci nel bruciare grassi. L’unica sfida cui dovranno andare incontro uomini e donne è doversi allenare più duramente del solito. Dato che molti usano routine meno intense per i propri esercizi, dovranno riconsiderare le proprie tempistiche dato che dovranno lavorare sull’intensità. Ogni dettaglio di cui discute l’autore a riguardo dell’allenamento è molto più efficace di quanto la gente faccia in genere come esercizio fisico.
Dopo aver esaminato attentamente il libro La Verità Sugli Addominali Scolpiti non ho dubbi sul raccomandare questo programma a tutti quanti. Voglio sottolineare che questo libro non rafforzerà magicamente i vostri addominali, ma dovreste valutare seriamente di inserire nei vostri esercizi le strategie di cui parla. Spero che la mia recensione vi aiuti a decidere se provare o meno questo programma.
